kcal·map
건강검진 가이드
공공 영양값 · 공표 기준선 · 비판정형 탐색

검진 기준으로 보는 음식 지도

식약처 공공데이터의 음식 위치에 질병관리청이 공표한 기준선을 겹쳐 봅니다. 검사 결과나 음식의 안전·적합성을 판정하지 않습니다.

식약처 음식 60종 고정 스냅샷 2025-12-29 나트륨 × 포화지방 에너지비 브라우저 로컬 선택

의료 조언이 아닙니다. 검사기관 결과표의 판정과 진료·재검 안내를 먼저 확인하세요. 이 지도는 진단·치료·맞춤 영양상담을 대신하지 않습니다.

1 · 결과표에 적힌 상태만

“관리 필요”로 표시된 지표를 선택하세요

원시 혈압·혈당·지질 수치는 입력하지 않습니다. 혈압은 나트륨 X축, LDL은 포화지방 에너지비 Y축 설명만 강조합니다.

0개 선택

선택한 검진 지표는 이 브라우저에만 저장됩니다. 서버·URL·분석·광고 시스템으로 전송하거나 저장하지 않습니다. 브라우저 데이터를 지우거나 위 “선택 지우기”를 누르면 삭제됩니다. 다른 kcalmap 음식 기록은 이 버튼으로 지우지 않습니다.

지표를 선택하지 않아도 60종 일반 지도를 모두 볼 수 있습니다. 7개 지표 가이드로 돌아가기 →
2 · 축과 기준선

하루 기준선을 음식 한 건의 위치에 겹쳐 봅니다

두 선 모두 하루 전체 식사에 대한 공표값입니다. 음식 좌표는 식약처 DB에 공개된 분량과 같은 기준량의 분석값으로 계산합니다.

X축 · 혈압 선택 시 설명 강조

식약처 DB 표기 분량의 나트륨

2,000 mg/일

100g 기준 나트륨에 같은 단위의 식품중량을 곱해 DB 표기 분량의 mg으로 환산합니다. g와 mL를 서로 바꾸지 않습니다.

질병관리청 염분 섭취 원문 · 검토 2026-07-28 ↗
3 · 고정 축 음식 지도

공개 영양값의 위치를 확인하세요

필터를 바꿔도 축과 좌표는 움직이지 않습니다. 점의 모양과 목록의 층 이름을 함께 사용해 분류를 구분합니다.

의료 조언이 아닙니다. 기준 존은 하루 전체 식사에 대한 공표 기준을 한 음식의 공개 영양값에 겹쳐 본 참고 영역입니다. 영역 안/밖은 이 음식이 나에게 좋다·나쁘다거나 안전·위험하다는 판정이 아닙니다.

동결된 식약처 공공 스냅샷을 불러오는 중입니다…
4 · 선택 음식의 원자료와 계산

음식 상세

지도 포인트나 목록을 선택하면 공식 식품명, 식품코드, 기준량, DB 표기 분량, 원자료와 계산값을 함께 보여줍니다.

아직 선택한 음식이 없습니다

지도 포인트 또는 60종 목록에서 한 항목을 선택하세요. 공유 링크의 공개 food code가 유효하면 해당 항목만 처음에 엽니다.

의료 조언이 아닙니다. 음식 하나의 공개 영양값은 개인의 섭취량, 하루 전체 식사, 조리, 질환과 약물 영향을 대신 판단하지 않습니다.

5 · 데이터·계산·출처

60행을 동결한 방법을 공개합니다

런타임 검색 API를 사용하지 않습니다. 식약처 K-FIND 음식 DB의 실제 다운로드 릴리스에서 분석·비브랜드·필수값 완전 행만 고정했습니다.

공공 원자료 게이트

데이터셋 ID 15127578, K-FIND 음식 DB 릴리스 2025-12-29. 19,495행 XLSX에서 10개 층×6행을 동결하고 대표식품코드 중복, 결측 대체, g↔mL 환산을 허용하지 않았습니다.

결정론적 좌표

  • X = 나트륨 × 식품중량 ÷ 기준량
  • Y = 포화지방 × 9 ÷ 에너지 × 100
  • 원자료·좌표는 반올림하지 않고 표시만 반올림

공식 원문과 한계

식품영양성분 데이터베이스(K-FCDB)의 식품명·분량·분석값을 사용하고 kcalmap이 지도 좌표를 계산했습니다. 이 60종은 한국 음식 전체나 국민 대표 표본이 아닙니다. Open Food Facts, USDA, 제조사·민간 페이지 값은 좌표에 사용하지 않았습니다.