검사 결과 판정
성별·연령·질환·복용 약에 따라 해석이 달라질 수 있어 수치 입력이나 진단 기능을 제공하지 않습니다.
건강검진 결과 다음 단계
식사부터 바꾸기 전에, 결과표부터 읽으세요.
검진 결과표에 이미 표시된 지표를 고르면, 공신력 자료에서 확인한 첫 식사 행동과 진료가 먼저인 이유를 함께 보여드립니다.
결과표에 표시된 지표 선택하기
수치를 입력받아 정상·비정상을 판정하지 않습니다. 검사기관 결과표의 판정과 진료·재검 안내가 이 페이지보다 우선합니다.
결과를 받았다면, 이 순서로
1
결과표의 후속 안내 확인진료·재검 권고와 검사기관 설명을 먼저 봅니다.
2
표시된 지표만 선택아래에서 해당 항목을 여러 개 고를 수 있습니다.
3
이번 주 한 가지 바꾸기금지 목록보다 반복 가능한 교체 행동부터 시작합니다.
주요 근거: 질병관리청 국가건강정보포털 · 각 카드에서 원문 연결
1 · 결과표 그대로
표시된 지표를 선택하세요
검사기관 결과표에서 높음·낮음 또는 관리 필요로 안내된 항목만 선택하세요. 선택은 이 브라우저에만 저장됩니다.
0개 선택
‘간수치 상승’만으로 지방간을 확정할 수 없고, ‘빈혈’에도 여러 원인이 있습니다. 결과표 용어가 다르면 의료진에게 먼저 확인하세요.
2 · 첫 행동과 안전선
선택한 지표의 식사 가이드
효과를 보장하는 처방이 아니라, 공공기관 자료를 일상 행동으로 짧게 번역한 참고 정보입니다.
위에서 결과표에 표시된 지표를 선택하세요.
지표별 상세 페이지
지표 하나만 확인하려면
지표별 페이지에는 첫 행동, 줄일 음식·늘릴 음식, 근거에서 확인한 참고선, 안전 유의사항과 원문 출처가 그대로 정리돼 있습니다.
공표 기준선과 공개 음식 위치
두 수치 축을 한 장에서 확인하려면
식약처 음식 60종의 DB 표기 분량 나트륨과 포화지방 에너지비에 질병관리청 기준선을 겹쳐 봅니다. 현재 선택은 URL에 붙이지 않고 같은 브라우저에서만 읽습니다.
3 · 음식 데이터 확인
“먹어도 될까?” 대신 영양값을 확인하세요
음식 하나를 안전·위험으로 판정하지 않습니다. 검색 결과에서 정확한 항목을 고르면 선택 지표와 관련된 실제 100g당 값을 보여드립니다.
먼저 지표를 선택하면 어떤 영양값을 볼지 함께 안내합니다.
검진 지표는 브라우저 안에만 · 음식명 검색어만 영양 데이터 조회에 사용하며, 선택한 검진 지표는 검색 요청이나 서버로 보내지 않습니다. 이 화면의 영양값은 식약처 통합식품영양성분DB 항목만 표시합니다.
표시 원칙 · 검색 결과끼리 상대 비교해 높음·낮음을 만들지 않습니다. 식품명 키워드로 퓨린·철분을 추정하지 않습니다. 데이터가 없으면 “판단할 수 없음”으로 표시합니다.
이 도구가 하지 않는 것
경계선을 분명히 그었습니다
음식의 안전 보증
한 음식의 100g 값만으로 실제 섭취량, 조리, 하루 전체 식사와 약물 영향을 판단할 수 없습니다.
없는 영양소 추정
현재 통합 데이터에 일관되게 없는 퓨린·철·B12·엽산은 이름이나 다른 영양소로 대신 추정하지 않습니다.
자주 묻는 질문
식이만으로 검사 수치가 정상으로 돌아오나요?
그렇게 보장할 수 없습니다. 식사는 관리의 한 부분이며, 지표의 원인·정도·동반 질환에 따라 재검, 추가 검사, 약물치료가 필요할 수 있습니다. 결과표의 후속 안내와 의료진 판단을 먼저 따르세요.
여러 지표를 한꺼번에 선택해도 되나요?
가능하지만 모든 권고를 한꺼번에 적용하지 마세요. 예를 들어 신장 기능과 복용 약은 칼륨·단백질 목표에 영향을 줄 수 있습니다. 카드의 첫 행동을 비교한 뒤 의료진 또는 임상영양사와 우선순위를 정하세요.
요산과 빈혈 음식 판정을 왜 없앴나요?
현재 kcalmap의 식약처 정규화 데이터에는 퓨린, 철, 비타민 B12, 엽산이 일관되게 들어 있지 않습니다. 이름 목록만으로 개별 식품을 판정하면 조리법·함량 차이를 숨기므로 제공하지 않습니다.
영양값은 어디에서 오나요?
이 건강검진 가이드의 음식 영양값은 식품의약품안전처 통합식품영양성분DB 항목만 사용합니다. 값은 100g 기준이며 실제 제품, 레시피, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다.